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昨天结束了晨跑，今天确实会有点不习惯，今天就来说说“非舒”的另一种情况。叶云想说，我们经常提到“非舒适区”时，一般都是指那些比原来更不容易适应，需要克服很多困难后才能慢慢习惯的事情，比如运动、学习等，一般都是有点“反人性”的。叶云认为，其实生活中，还存在一种是符合“人性”的非舒情况，这里暂且称为“本性非舒”吧，主要分以下三点说说。第一，比如今天缺少了yy晨跑后，虽然多了一部分休息的时间，但对于之前的一些事情，还是会感觉有点不太习惯的，毕竟之前已经习惯那么久了。第二，又比如当叶云某段时间长期处于“时间紧迫”的状态时，如果突然有一天可以休息，结果却可能反倒有些不习惯了。第三，再比如yy日记如果真到1000期以后，到时每天对应的时间段，倘若如果没有其他事情可以填满，那也可能会进入到一种“本性非舒”的情况。叶云还想说，非舒适区也是有方向之分，这就有点像人去“爬山”的经历，假如爬的山坡很长，那非舒区也是会分两种的，上山时可以算是“反人性的非舒”，下山时则就是“本性非舒”了，只不过“本性非舒”的适应成本相对来说，会更低一些。
