一秒记住【笔趣阁】xbiquge365.net，更新快，无弹窗！
娄钰：“起来起来。”
他把梁妲从椅子上拉起来，一只手揽着她的腰一只手牵着她的手。
娄钰：“这才吃完午饭就要躺，姐姐这样身子骨怎么好！而且躺一下午晚上又该睡不着了。我们出去院子里走一走，消消食。”
梁妲被他拽着往院子里走，两条腿软得跟面条似的，挂在娄钰胳膊上拖拖拉拉地挪步。
梁妲：“我走不动，腿没力气，吃撑了……”
娄钰：“就是吃撑了才要走。”
娄钰半拖半抱地把人弄到了院子中央，花匠已经翻好了一半的地，堆在墙根的黑土散发着湿润的泥土气息，日头刚好不那么烈了，秋风吹过来带着一丝凉意。
娄钰：“走两圈，慢慢走，我陪着你。”
他当真牵着她绕着他们的小院子走了起来。
从老槐树底下走到东墙花圃，从花圃走到西角的石桌，再从石桌绕回廊下，一圈接着一圈。
梁妲起初还挂在他身上打瞌睡，走了两三圈之后气息慢慢顺了，脚下的步子也稳当了些，胃里那份胀坠感被走动催着，渐渐散开了，整个人反倒松快了不少。
走了大概五六圈，娄钰在院子中间的空地上停下来，松开了她的手，后退两步站到她对面，拍了拍手。
娄钰：“行了，姐姐消食够了，我们该做正事了。”
梁妲明显知道是什么事！她警觉地抬起了头。
梁妲：“什么正事？”
娄钰：“当然是五禽戏了。”
他还勾了一下梁妲的鼻子！
梁妲的脸一下子就垮了。
打从她嫁进来身子慢慢好转之后，郎中就说光靠吃药和食补还不够，筋骨也得活动起来，气血才能真正流通。
推荐的法子就是五禽戏。
华佗传下来的老方子，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，舒展筋骨、疏通经络，温和不伤身，最合适她这种底子弱的人。
头一回做的时候，梁妲连站都站不稳。
虎举要双手上举握拳下拉，她手臂抬不过头顶就酸得发抖；
鹿抵要扭腰回头，她腰硬得跟铁板似的，扭半寸就疼得龇牙；
熊运就更别提了，要俯身画圈晃腰，她晃了真的就才两下就头晕眼花一屁股坐地上了。
一整套五禽戏根本做下来，折腾了大半天她气喘吁吁地瘫在草地上，娄钰蹲在旁边给她擦汗，她喘着气说。
“钰郎，你这是在折腾我，还是在帮我强身健体啊！”
如今两年过去了，她已经能完完整整地做下来一套。
虽然动作还谈不上多标准，至少不会中途趴下了。
娄钰站到了她身侧，摆开架势，清了清嗓子。
娄钰：“来，跟着我做。先来虎举。”
娄钰他两脚分开与肩同宽，双手缓缓上举，掌心朝上，举过头顶时握拳下拉，拉到胸前再缓缓推出。
一整个动作配合着呼吸，吸气时抬手，呼气时落拳，气息绵长，身形稳健。
梁妲站在旁边跟着做，手臂抬起来的时候还是有些发颤，但比从前好了太多，至少能举到头顶了，虽然握拳下拽的时候她肯定操作不当了，咬着牙使劲，腮帮子都绷紧了。
末兰大大：“感谢金主宝贝的金币打赏，12更已经更完！“
末兰大大：“喜欢的可以继续打赏哦。开会员加书架送鲜花也可以！新人求支持，想冲榜！“
末兰大大：“五禽戏我写的正确的，如喜欢可以跟做。“
末兰大大：“感谢送的鲜花，我刚更新后就收到了！“
